프로게스테론은 생리중 몸무게 영양소 섭취에 중요한 역할을 합니다. 프로게스테론은 여성의 생리 주기 중 자궁벽을 두껍게 유지하여 신체가 임신할 수 있는 환경을 만들어줍니다. 하지만 이를 위해서는 충분한 영양이 필요한 문제가 있습니다. 생리 중에는 임신을 준비하는 데 필요한 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 영양소가 풍부한 음식을 선택하고 균형 잡힌 식단을 유지해야 합니다. 특히 철분, 단백질, 칼슘, 마그네슘 등의 영양소가 임신을 위한 자궁벽 형성에 중요한 역할을 합니다. 영양소 섭취를 위해서는 식단에 육류, 생선, 계란, 콩류, 채소, 과일 등 다양한 식품을 포함시켜야 합니다. 또한 영양제를 복용하여 필요한 영양소를 보충할 수도 있습니다. 임신 준비와 생리 중에는 영양소 섭취에 특별히 신..